Hoe ACT je helpt voluit te leven als HSP

Hoe ACT je helpt voluit te leven als HSP

Als hoogsensitief persoon (HSP) kan het leven soms als een achtbaan voelen. Door je sensitiviteit ervaar je emoties en gebeurtenissen intenser. Dit kan leiden tot een gevoel van overprikkeling en uitputting. Veel HSP’s worstelen met het vinden van een balans...
Durf de controle los te laten en voluit te leven

Durf de controle los te laten en voluit te leven

Plan je het liefst alles tot in de details, zodat je niet voor verassingen komt te staan? Vind je dat je eerst aan van alles moet voldoen voordat je goed voor de dag kunt komen? Maar merk je ondertussen dat die controle ook behoorlijk wat stress oplevert en zou je...
Stel hier je vraag