Online coaching en training bij hoogsensitiviteit
Krachtig hoogsensitief
vol rust en zelfvertrouwen
Om kunnen gaan met moeilijke gedachten en gevoelens, leven in het moment, keuzes maken die écht bij je passen en je hoogsensitiviteit kunnen omarmen. Ontdek wat belangrijk is, stel doelen die je leven verrijken, en bouw aan een zinvolle toekomst. Psychologische flexibiliteit is de sleutel, ik help je om die te ontwikkelen.
Je bent een (hoog)sensitief persoon
die krachtig in het leven wil staan
Als HSP voel je dingen intenser aan dan niet-hoogsensitieve personen. Een opmerking die achteloos wordt gemaakt, blijft bij jou hangen. Soms blijf je eindeloos malen over wat er is gebeurd, vooral ‘s avonds in bed.
Mensen om je heen noemen je ‘overgevoelig, en stiekem vraag je je soms af of ze gelijk hebben. Waarom lijken zij het leven moeiteloos aan te kunnen, terwijl jij blijft nadenken over dingen waar een ander allang overheen is?
Grenzen stellen? Lastig. Voor je het weet, zeg je wéér ja terwijl je eigenlijk nee bedoelde. Je geeft veel, misschien te veel. En ondertussen raakt je batterij steeds leger. Je vraagt je af: wie ben ik eigenlijk? Wat wil ik nu écht? En wat maakt mij uniek?
Soms voelt het alsof je hoogsensitiviteit je in de weg zit. Maar ergens diep vanbinnen weet je dat het anders kan.
Als je je hierin herkent, is het tijd om je sensitiviteit te begrijpen en te omarmen, zodat het je kracht geeft. Laten we eens kijken hoe je belemmeringen ombuigt naar mogelijkheden, zodat je vanuit innerlijke rust en vertrouwen voluit gaat leven.
Weten hoe jij je hoogsensitiviteit gaat omarmen en voluit gaat leven?
Online coaching en training voor HSP’s
Hoogsensitiviteit is een prachtige eigenschap, mits je weet wat het voor jou betekent en hoe je ermee omgaat. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. In mijn coaching en training leer je hoe je jouw hoogsensitiviteit omarmt en hoe je psychische flexibiliteit ontwikkelt, zodat je steviger en zelfverzekerder in het leven staat.
Ontdek hoe je met meer innerlijke rust en vertrouwen voluit leeft, zonder dat je wordt belemmerd door overprikkeling of twijfels. Zodat je niet alleen beter omgaat met wat je voelt, maar ook vol vertrouwen keuzes maakt en leeft volgens jouw waarden.
Hi, ik ben Petra –Toegepast psycholoog, professioneel coach en ACT therapeut, gespecialiseerd in hoogsensitiviteit.
Ik geloof in de kracht van jouw uniciteit. Daarom werk ik niet met standaardlabels, want geen enkele hoogsensitieve persoon is hetzelfde. Hoogsensitiviteit is slechts één van de vele eigenschappen die jou maakt tot wie je bent. Laat je sensitiviteit je kracht zijn, geen obstakel. Samen ontdekken we hoe je deze kracht kunt omarmen en benutten.
Bij mij draait alles om jouw welzijn. We werken samen aan praktische technieken die je helpen om overprikkeling te voorkomen, je gedachten en emoties in balans te houden, en grenzen te stellen die je beschermen en versterken.
Wat anderen zeggen
“Petra is in haar begeleiding duidelijk, begripvol en zorgzaam. Dankzij haar coaching ben ik me bewust geworden van mijn hoogsensitiviteit en mijn manier van denken en handelen. Inmiddels weet ik hoe ik nare gedachten kan loslaten en ze om kan zetten naar positieve gedachten. Ook heeft Petra me de tools gegeven om een conflict op te lossen, waardoor er een enorme last van mijn schouders is gevallen. Het traject heb ik als heel prettig en zinvol ervaren. Petra pakte het meteen goed aan en begreep me. Haar manier van coachen heb ik als warm en fijn ervaren. Het traject heeft me erg geholpen en voldeed volledig aan mijn verwachtingen. Hierdoor voel ik me nu stukken beter en zou dit traject zeker aan anderen aanbevelen.”
Wat heb ik veel over mezelf geleerd! Ik wilde mijn kracht in sensitief zijn ontdekken en kunnen toepassen. We zijn begonnen met inzicht krijgen in mijn hoogsensitiviteit. Daarna zijn we gaan kijken naar wat er speelde en waardoor ik me niet krachtig voelde. Door opdrachten aan de hand van actuele situaties in mijn leven heb ik inzichtelijk gekregen wat ik nodig heb én wat er al is. Dankzij Petra heb ik een spreekwoordelijke gereedschapskist die gevuld is met allerlei afgestemde tools die ik er dagelijks bij kan pakken.
Wat ik enorm heb gewaardeerd in het traject, zijn de verhelderende vragen van Petra, haar sensitiviteit, betrokkenheid, HSP-kennis, creativiteit, inlevingsvermogen, integriteit, luisterende houding, resultaatgerichtheid en directheid.
Gratis voor jou…
HSP-test
Weet je niet zeker of je hoogsensitief bent? Twijfel niet langer. Doe de HSP-test en ontdek of je hoogstwaarschijnlijk hoogsensitief bent of niet.
Mindfulness-oefening
Voorkom overprikkeling. Ontdek hoe je in stressvolle situaties terugschakelt, zodat je weer rust vindt en dicht bij jezelf blijft.
Inspiratie & Tips
Meer weten over persoonlijke ontwikkeling en hoogsensitiviteit? Regelmatig schrijf ik blogs met tips en weetjes die je meteen kunt toepassen.
Een belangrijke toevoeging…
Om écht het leven te creëren wat jij wilt is er meer nodig
Gratis producten helpen je misschien om wat inzichten te krijgen, maar om daadwerkelijk het leven te creëren dat jij voor ogen hebt, is meer nodig. Het gaat niet alleen om het begrijpen van je hoogsensitiviteit, maar om het omarmen ervan en leren hoe je met de uitdagingen van het leven omgaat op een manier die voor jou werkt.
Door met mij samen te werken, krijg je de handvatten om je hoogsensitiviteit in je voordeel te laten werken, grenzen te stellen, overprikkeling te voorkomen en jezelf krachtig te voelen, elke dag. Als je klaar bent om écht het verschil te maken, ben ik er om je te begeleiden op jouw reis naar een voller, rustiger en krachtiger leven.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Heb je vragen of wil je graag samen ontdekken hoe ik je kan ondersteunen?
Stuur me gerust een bericht, ik help je graag vooruit!
