Online coaching en training bij hoogsensitiviteit

Krachtig leven als HSP

van overprikkeling naar innerlijke rust 

Ontdek hoe je innerlijke rust vindt

Leer vaardigheden die je helpen beter om te gaan met moeilijke gedachten en emoties

Ontdek krachtige manieren om je grenzen te bewaken

Word je authentieke zelf en leef je volledige potentieel

Online coaching en training bij hoogsensitiviteit

Je bent een hoogsensitieve vrouw

die krachtig in het leven wilt staan

Wat je tot nu toe te weten bent gekomen over hoogsensitiviteit, verklaart voor een deel je gevoelens en strubbelingen die je in het dagelijks leven ervaart.

Gebeurtenissen kunnen je diep raken. Ze laten je niet los, waardoor je makkelijk in overdenken verzandt. Anderen noemen je vaak overgevoelig, wat je het gevoel geeft zwak te zijn. Je snapt niet hoe anderen relatief  ‘makkelijk’ omgaan met moeilijke situaties. Dat maakt je onzeker. Je twijfelt over jezelf, over wie je werkelijk bent, wat je wilt en waar je talenten liggen.

Doordat je niet goed omgaat met je hoogsensitiviteit, leef je niet voluit. Daarom wil je uitvinden wat hoogsensitiviteit voor jou inhoudt, zodat je er beter mee omgaat en het je niet belemmerd in je functioneren.  Je wilt ontdekken hoe je krachtiger in het leven komt te staan, zodat je beter met lastige situaties om kunt gaan en ten volle gaat leven.

Krachtig vooruit coaching & training voor HSP’s

Ik ben van mening dat ieder mens bijzonder is in zijn uniciteit. Daarom ben ik geen fan van labels. Geen één HSP is hetzelfde. Hoogsensitiviteit is slechts een onderdeel van meerdere eigenschappen die je als mens bezit. Laat je hoogsensitiviteit je vooral niet in de weg zitten, maar ontdek de kracht van dit mooie temperament.

Mijn naam is Petra, en ik sta klaar om je krachtig vooruit te helpen naar een leven waarin jij als HSP voluit leeft en je hoogsensitiviteit omarmt. Als toegepast psycholoog en professioneel coach heb ik me gespecialiseerd in hoogsensitiviteit en ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

Bij Krachtig Vooruit staat jouw welzijn centraal. Samen werken we aan praktische technieken om overprikkeling te voorkomen, je emoties en gedachten te beheersen, en gezonde grenzen te stellen.

Online coaching en training bij Hoogsensitiviteit

Gratis voor jou…

HSP-test

Weet je niet zeker of je hoogsensitief bent? Twijfel niet langer. Doe de HSP-test en ontdek of je hoogstwaarschijnlijk hoogsensitief bent of niet. 

een goed gesprek

Verhelderend gesprek

Geen idee wat bij jou aansluit? Plan een advies gesprek met me in. Dan bespreken we samen de meest stap geschikte voor jou. 

Blogs

Inspiratie & Tips

Meer weten over persoonlijke ontwikkeling en hoogsensitiviteit? Regelmatig schrijf ik blogs met tips en weetjes die je meteen kunt toepassen.

Online coaching en training bij hoogsensitiviteit

Wat kun je verwachten?

Ben je er klaar voor om de uitdagingen die hoogsensitiviteit met zich mee kan brengen te overwinnen? Dan is het tijd om dieper in te gaan op wat hoogsensitiviteit specifiek voor jou betekent, zodat je het als een waardevol onderdeel van je persoonlijkheid gaat ervaren en je zelfverzekerder in het leven komt te staan.

Tijdens onze coaching-sessies krijg je dieper inzicht in je gevoelens, gedachten en gedrag. Je ontdekt hoe je veerkrachtiger wordt, zodat je beter met tegenslagen omgaat. Daarnaast ontdek jouw unieke HSP-talenten, waardoor je jouw hoogsensitiviteit gaat omarmen. Doordat je krachtiger in het leven komt te staan, ga je meer harmonie en geluk ervaren.

Ook ga je actief aan de slag met oefeningen en huiswerkopdrachten. Dat vraagt van jou toewijding om daadwerkelijk een omslag te maken naar de persoon die je zo graag wilt zijn en het leven te creëren waar je naar verlangt. Wil je graag weten welke stappen je kunt zetten om een krachtiger en authentieker persoon te worden? Plan een gratis verhelderend gesprek met mij in.

Wat anderen zeggen

“Petra is in haar begeleiding duidelijk, begripvol en zorgzaam. Dankzij haar coaching ben ik me bewust geworden van mijn hoogsensitiviteit en mijn manier van denken en handelen. Inmiddels weet ik hoe ik nare gedachten kan loslaten en ze om kan zetten naar positieve gedachten. Ook heeft Petra me de tools gegeven om een conflict op te lossen, waardoor er een enorme last van mijn schouders is gevallen. Het traject heb ik als heel prettig en zinvol ervaren. Petra pakte het meteen goed aan en begreep me. Haar manier van coachen heb ik als warm en fijn ervaren. Het traject heeft me erg geholpen en voldeed volledig aan mijn verwachtingen. Hierdoor voel ik me nu stukken beter en zou dit traject zeker aan anderen aanbevelen.”

Herma Vergeer

Wat heb ik veel over mezelf geleerd! Ik wilde mijn kracht in sensitief zijn ontdekken en kunnen toepassen. We zijn begonnen met inzicht krijgen in mijn hoogsensitiviteit. Daarna zijn we gaan kijken naar wat er speelde en waardoor ik me niet krachtig voelde. Door opdrachten aan de hand van actuele situaties in mijn leven heb ik inzichtelijk gekregen wat ik nodig heb én wat er al is. Dankzij Petra heb ik een spreekwoordelijke gereedschapskist die gevuld is met allerlei afgestemde tools die ik er dagelijks bij kan pakken.

Wat ik enorm heb gewaardeerd in het traject, zijn de verhelderende vragen van Petra, haar sensitiviteit, betrokkenheid, HSP-kennis, creativiteit, inlevingsvermogen, integriteit, luisterende houding, resultaatgerichtheid en directheid.

Birgit van Melis

Hierin maakt Krachtig vooruit het verschil

Brede kennis en ervaring

Met mijn achtergrond in de psychologie en mijn brede kennis van diverse coaching- en therapievormen, ondersteund door jarenlange ervaring, heb ik een uniek aanbod samengesteld waarmee je daadwerkelijk stappen zet naar een leven waarin je ‘krachtig’ jezelf bent en voluit leeft. 

Online coaching

Mijn aanbod is gebaseerd op online coaching en training. Online betekent dat we gebruik maken e-mail-, chat- of video-coaching, zodat je vanuit je vertrouwde omgeving aan je persoonlijke groei kunt werken.

Actie

Tijdens de online sessies gaan we actief aan de slag. Je leert vaardigheden die je helpen anders met moeilijke gedachten, gevoelens en situaties om te gaan. Het blijft niet alleen bij praten. Ik spoor je aan tot actie, zodat er echt een positieve verandering gaat plaatsvinden. Zodoende krijg je huiswerkoefeningen mee. Graag werk ik samen met cliënten die toegewijd zijn om de regie over hun te leven nemen. 

online coaching en training bij hoogsensitiviteit - krachtig vooruit

Welke trajecten zijn er?

Ieder traject begint met een hoogsensitiviteitsanalyse (HSA). Deze kun je overigens ook apart boeken. Tijdens deze sessie ontdek je hoe hoogsensitiviteit zich bij jou uit en wat je nodig hebt om er beter om te gaan.

  • HSP instap-traject: Waarin je ontdekt wat hoogsensitiviteit voor jou inhoudt en hoe je het omarmt.
  • Voluit leven-traject: Waarin je ontdekt hoe je als HSP een leven vol voldoening kunt leiden aan de hand van 6 principes van ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
  • E-mailcoaching:  Waarin je ontdekt hoe je met schrijven jezelf bevrijdt van onzekerheid, twijfels en overdenken. Zelfonderzoekend schrijven vanuit je eigen vertrouwde omgeving, redelijk anoniem en in alle rust zonder afleiding.

Voorafgaand aan elk traject bespreken we samen jouw specifieke behoeften. Als jij bereid bent om in jezelf te investeren en een commitment aan te gaan, ben ik ervan overtuigd dat je het leven gaat leiden dat je echt wilt.

 

Ik help je graag krachtig vooruit

Je hoeft het niet alleen te doen. Stuur me gerust een bericht met je vragen.

5 + 14 =

Gratis HSP-test

 

Ontdek in een paar minuten of je HSP bent!

Vul je gegevens in en ontvang de test direct in je mailbox.

You have Successfully Subscribed!

Stel hier je vraag