Online coaching en training bij hoogsensitiviteit
Voluit leven als hoogsensitief persoon (HSP)
Ontdek wat hoogsensitiviteit inhoudt, leer beter je emoties begrijpen en wie je bent en wat jij nodig hebt, zodat je ten volle van het leven geniet.
Je bent een sensitieve vrouw
die krachtiger in het leven wilt staan
Wat je tot nu toe te weten bent gekomen over hoogsensitiviteit, verklaart voor een deel je gevoelens en strubbelingen die je in het dagelijks leven ervaart.
Gebeurtenissen kunnen je diep raken. Ze laten je niet los, waardoor je makkelijk in overdenken verzandt. Anderen noemen je vaak overgevoelig, waardoor je je zwak voelt. Je snapt niet hoe anderen relatief ‘makkelijk’ omgaan met moeilijke situaties. Dat maakt je onzeker. Je twijfelt over jezelf, over wie je werkelijk bent, wat je wilt en waar je talenten liggen.
Doordat je niet goed omgaat met je hoogsensitiviteit, leef je niet voluit. Daarom wil je uitvinden wat hoogsensitiviteit voor jou inhoudt, zodat je er beter mee omgaat en het je niet belemmerd in je functioneren. Je wilt ontdekken hoe je krachtiger in het leven komt te staan, zodat je beter met lastige situaties om kunt gaan en ten volle gaat leven.
Krachtig Vooruit coaching en training voor HSP’s
Mijn naam is Petra, en ik sta klaar om je krachtig vooruit te helpen, naar een leven waarin jij als HSP voluit leeft.
Als toegepast psycholoog en professioneel coach heb ik me gespecialiseerd in hoogsensitiviteit en ACT (Acceptance and Commitment Therapy). ACT is een manier om je anders met problemen die je belemmeren te laten gaan, zodat ze je minder in de weg zitten.
Ik ben geen fan van labels omdat ieder mens uniek is. Geen één HSP is hetzelfde. Hoogsensitiviteit is slechts een onderdeel van meerdere eigenschappen die je als mens bezit. Laat het je vooral niet in de weg zitten, maar ontdek de kracht van deze mooie eigenschap. Bij ‘Krachtig vooruit’ staat jouw welzijn centraal.
Online coaching en training bij hoogsensitiviteit
Wat kun je verwachten?
Ben je er klaar voor om de uitdagingen die hoogsensitiviteit met zich mee kan brengen te overwinnen? Dan is het tijd om dieper in te gaan op wat hoogsensitiviteit specifiek voor jou betekent, zodat je het als een waardevol onderdeel van je persoonlijkheid gaat ervaren en je zelfverzekerder in het leven komt te staan.
Tijdens onze coaching-sessies krijg je dieper inzicht in je gevoelens, gedachten en gedrag. Je ontdekt hoe je veerkrachtiger wordt, zodat je beter met tegenslagen omgaat. Daarnaast ontdek jouw unieke HSP-talenten, waardoor je jouw hoogsensitiviteit gaat omarmen. Doordat je krachtiger in het leven komt te staan, ga je meer harmonie en geluk ervaren.
Ook ga je actief aan de slag met oefeningen en huiswerkopdrachten. Dat vraagt van jou toewijding om daadwerkelijk een omslag te maken naar de persoon die je zo graag wilt zijn en het leven te creëren waar je naar verlangt. Wil je graag weten welke stappen je kunt zetten om een krachtiger en authentieker persoon te worden? Plan een gratis verhelderend gesprek met mij in.
Wat anderen zeggen
“Petra is in haar begeleiding duidelijk, begripvol en zorgzaam. Dankzij haar coaching ben ik me bewust geworden van mijn hoogsensitiviteit en mijn manier van denken en handelen. Inmiddels weet ik hoe ik nare gedachten kan loslaten en ze om kan zetten naar positieve gedachten. Ook heeft Petra me de tools gegeven om een conflict op te lossen, waardoor er een enorme last van mijn schouders is gevallen. Het traject heb ik als heel prettig en zinvol ervaren. Petra pakte het meteen goed aan en begreep me. Haar manier van coachen heb ik als warm en fijn ervaren. Het traject heeft me erg geholpen en voldeed volledig aan mijn verwachtingen. Hierdoor voel ik me nu stukken beter en zou dit traject zeker aan anderen aanbevelen.”
Wat heb ik veel over mezelf geleerd! Ik wilde mijn kracht in sensitief zijn ontdekken en kunnen toepassen. We zijn begonnen met inzicht krijgen in mijn hoogsensitiviteit. Daarna zijn we gaan kijken naar wat er speelde en waardoor ik me niet krachtig voelde. Door opdrachten aan de hand van actuele situaties in mijn leven heb ik inzichtelijk gekregen wat ik nodig heb én wat er al is. Dankzij Petra heb ik een spreekwoordelijke gereedschapskist die gevuld is met allerlei afgestemde tools die ik er dagelijks bij kan pakken.
Wat ik enorm heb gewaardeerd in het traject, zijn de verhelderende vragen van Petra, haar sensitiviteit, betrokkenheid, hsp-kennis, creativiteit, inlevingsvermogen, integriteit, luisterende houding, resultaatgerichtheid en directheid.
Gratis voor jou…
HSP test
Twijfel je of je hoogsensitief bent? Doe de HSP-test. Na enkele minuten weet je of je hoogstwaarschijnlijk hoogsensitief bent of niet.
Verhelderend gesprek
Wil je alles uit het leven halen? Plan een gratis advies gesprek met mij in. Samen bespreken we wat de meest geschikte stap voor jou is. En, je ontvangt meteen tips.
Inspiratie en tips
Meer weten over persoonlijke ontwikkeling en hoogsensitiviteit? Regelmatig schrijf ik blogs met tips en weetjes die je meteen kunt toepassen.
Hierin maakt Krachtig Vooruit het verschil
Brede kennis en ervaring
Met mijn achtergrond in de psychologie en mijn brede kennis van diverse coaching- en therapievormen, ondersteund door jarenlange ervaring, heb ik een uniek aanbod samengesteld waarmee je daadwerkelijk stappen zet naar een leven waarin je ‘krachtig’ jezelf bent en voluit leeft.
Online coaching
Mijn aanbod is gebaseerd op online coaching en training. Online betekent dat we gebruik maken e-mail-, chat- of video-coaching, zodat je vanuit je vertrouwde omgeving aan je persoonlijke groei kunt werken.
Actie
Tijdens de online sessies gaan we actief aan de slag. Je leert vaardigheden die je helpen anders met moeilijke gedachten, gevoelens en situaties om te gaan, zodat er echt een positieve verandering gaat plaatsvinden. Het blijft niet alleen bij praten. Ook krijg je huiswerkoefeningen mee. Graag werk ik samen met cliënten die toegewijd zijn om de regie over hun te leven nemen.
Welke trajecten zijn er?
- HSP Coach-traject: Waarin je ontdekt wat hoogsensitiviteit voor jou inhoudt en hoe je het gaat omarmen.
- Voluit leven-traject: Waarin je ontdekt hoe je een leven vol voldoening kunt leiden aan de hand van 6 principes van ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
- E-mailcoaching: Waarin je de kracht van zelfonderzoekend schrijven ontdekt.
Voorafgaand aan elk traject bespreken we samen jouw specifieke behoeften. Als jij bereid bent om in jezelf te investeren en een commitment aan te gaan, ben ik ervan overtuigd dat je het leven gaat leiden dat je echt wilt.
