Leven op een manier die klopt met wie jij bent
Er zijn momenten waarop iets niet meer vanzelf gaat.
Niet omdat er iets mis is, maar omdat de manier waarop je leeft langzaam verschuift.
Tussen volhouden en veranderen ontstaan vragen over energie, werk en betekenis.
Omdat echte kracht niet zit in aanpassen, maar in jezelf durven zijn.
Als toegepast psycholoog zie ik steeds terugkerende patronen in hoe mensen omgaan met werk, energie en zichzelf.
Mensen die veel dragen en doorgaan, terwijl hun energie langzaam onder druk komt te staan. Mensen die zich verantwoordelijk voelen, vaak ook voor anderen, waardoor er minder ruimte overblijft voor wat zij zelf nodig hebben. En mensen die op een bepaald moment merken dat iets niet meer klopt, zonder precies te kunnen benoemen wat er veranderd is.
Vaak begint dat niet met één duidelijke gebeurtenis.
Het ontstaat geleidelijk. In hoe je dagen zich vullen. In hoe je reageert op druk en verwachtingen. In hoe je je verhoudt tot inspanning, herstel en betekenis.
Op deze plek deel ik observaties en psychologische inzichten over die processen.
Niet alleen over werk en stress, maar ook over hoe we leven, ons ontwikkelen en onszelf soms kwijtraken in het doorgaan. En over wat er gebeurt wanneer je weer begint te kijken naar wat er onder de oppervlakte speelt.
Waar ik over schrijf
Werk & Vitaliteit
Over stress, energie, herstel en gezond functioneren in een wereld die vaak veel van ons vraagt.
Psychologie van het dagelijks leven
Over gedachten, emoties, gedrag en de patronen die invloed hebben op hoe we ons voelen en de keuzes die we maken.
Leven & Betekenis
Over persoonlijke ontwikkeling, ouder worden, zingeving en de vraag hoe je een leven vormgeeft dat bij je past.
Nieuwste artikelen
Hoogsensitief op het werk: kwaliteiten die vaak onzichtbaar blijven
Als hoogsensitief persoon heb je waarschijnlijk geleerd dat rust de ultieme oplossing is. Overprikkeld? Trek je terug. Te veel gedaan? Blijf thuis. Te druk in je hoofd? Zoek de stilte op.
Het klinkt logisch. En soms werkt het ook.
Maar wat als ik je vertel dat rust niet altijd de oplossing is? Dat te veel terugtrekken je juist verder van jezelf vandaan kan brengen? Dat je soms beweging, lichte uitdaging of verbinding nodig hebt om je zenuwstelsel echt te reguleren?
In deze blog neem ik je mee in wat er gebeurt als rust een valkuil wordt. En hoe je kunt ontdekken welke vorm van rust jouw systeem écht nodig heeft.
Hoogsensitief en werk: waarom het je soms zoveel energie kost
Als hoogsensitief persoon heb je waarschijnlijk geleerd dat rust de ultieme oplossing is. Overprikkeld? Trek je terug. Te veel gedaan? Blijf thuis. Te druk in je hoofd? Zoek de stilte op.
Het klinkt logisch. En soms werkt het ook.
Maar wat als ik je vertel dat rust niet altijd de oplossing is? Dat te veel terugtrekken je juist verder van jezelf vandaan kan brengen? Dat je soms beweging, lichte uitdaging of verbinding nodig hebt om je zenuwstelsel echt te reguleren?
In deze blog neem ik je mee in wat er gebeurt als rust een valkuil wordt. En hoe je kunt ontdekken welke vorm van rust jouw systeem écht nodig heeft.
Waarom grenzen stellen je als HSP juist meer overprikkeld kan maken
Als hoogsensitief persoon heb je waarschijnlijk geleerd dat rust de ultieme oplossing is. Overprikkeld? Trek je terug. Te veel gedaan? Blijf thuis. Te druk in je hoofd? Zoek de stilte op.
Het klinkt logisch. En soms werkt het ook.
Maar wat als ik je vertel dat rust niet altijd de oplossing is? Dat te veel terugtrekken je juist verder van jezelf vandaan kan brengen? Dat je soms beweging, lichte uitdaging of verbinding nodig hebt om je zenuwstelsel echt te reguleren?
In deze blog neem ik je mee in wat er gebeurt als rust een valkuil wordt. En hoe je kunt ontdekken welke vorm van rust jouw systeem écht nodig heeft.
Over Petra
Als toegepast psycholoog kijk ik graag verder dan wat er aan de oppervlakte zichtbaar is en ben ik nieuwsgierig naar de patronen achter hoe mensen denken, voelen en leven.
Vanuit mijn achtergrond in de psychologie, mijn werkervaring en mijn eigen levenservaring schrijf ik over werk, vitaliteit, persoonlijke ontwikkeling en de vragen die ons onderweg bezighouden.
Ik geloof dat inzicht vaak begint met stilstaan. Door met aandacht te kijken naar wat er werkelijk speelt, ontstaat er ruimte voor nieuwe perspectieven.
Veel van mijn inspiratie ontstaat tijdens wandelingen in de natuur. Juist daar wordt vaak zichtbaar wat in de drukte van alledag gemakkelijk uit beeld verdwijnt.
