E-mailcoaching bij vastlopen
Voor wie veel voelt, veel denkt en helderheid zoekt
Intensieve, dagelijkse begeleiding via mail om snel overzicht en richting te krijgen bij een lastige situatie.
Als iets je niet loslaat
Je ligt wakker.
Je hoofd blijft maar malen. Het gesprek. De woorden. Wat er gebeurde – en wat je nu had willen zeggen.
Overdag functioneer je. Maar vanbinnen staat alles onder spanning.
Misschien gaat het over:
- een ruzie met een familielid
- een lastige dynamiek met je ex of diens nieuwe partner
- zorgen rondom je kind
- een situatie op je werk met een collega of leidinggevende
Je voelt: zo wil ik hier niet in blijven hangen. Maar hoe dan wél?
Je zit niet vast omdat je niet nadenkt
Waarschijnlijk denk je al veel. Misschien zelfs te veel.
Je probeert het te begrijpen. Van alle kanten.
Wat er misging. Wat jouw aandeel is. Wat de ander doet. Wat je anders had moeten doen.
En toch…
kom je niet verder.
Dat betekent niet dat er iets mis is met jou. Het betekent dat je te dicht op de situatie zit.
Dan is helder kijken alleen lastig.
En juist dat maakt het zo vermoeiend.
Je blijft denken, wegen, analyseren.
Niet omdat je het niet begrijpt, maar omdat je er middenin zit.
In deze e-mailcoaching help ik je om iets afstand te nemen.
Zodat je weer overzicht krijgt. En ziet wat er speelt, wat jouw aandeel is, en vooral: wat nu helpend is om te doen.
Dat doen we niet door harder te praten of sneller tot oplossingen te komen.
Maar door te schrijven. Maar door te schrijven.
En door vragen die je helpen om helder te zien wat er speelt.
Zo help ik je weer overzicht te krijgen
We nemen een week de tijd om samen naar jouw situatie te kijken.
Jij schrijft wat er speelt, op momenten die voor jou prettig voelen.
Ik lees mee en stel gerichte vragen die precies aansluiten op wat jij schrijft.
Geen standaardvragen.
Geen vaste modellen.
Geen advies van buitenaf.
De vragen helpen je om te vertragen,
te onderscheiden wat van jou is en wat niet,
en te zien wat je eerder niet zag.
Zo ontstaat er ruimte.
In je hoofd.
In je lijf.
En in hoe je naar de situatie kijkt.
Verhelderend én verdiepend
We blijven niet aan de oppervlakte.
We kijken niet alleen naar wat de ander doet,
maar ook naar hoe jij reageert.
Naar patronen.
Naar automatische gedachten.
Naar wat je voelt – en wat je misschien liever vermijdt.
Dat kan confronterend zijn.
Niet hard.
Wel eerlijk.
Juist die eerlijkheid helpt je om weer regie te krijgen.
Hoe het werkt
Je kiest momenten waarop je rustig kunt schrijven.
Je beschrijft wat er speelt – op jouw manier.
Je mailt je tekst naar mij.
Ik lees zorgvuldig, in alle vertrouwelijkheid.
Je ontvangt gerichte vragen
die je uitnodigen om verder te schrijven.
Je schrijft één of twee keer per dag.
Zo kort of lang als voor jou klopt.
Ook als je even niet schrijft, werkt het proces door.
Veel mensen merken dat hun hoofd al na een paar dagen rustiger wordt
Wat het je oplevert
Aan het einde van de week:
-
heb je de situatie helder in kaart
-
begrijp je hoe het zo heeft kunnen ontstaan
-
zie je nieuwe mogelijkheden
-
weet je wat voor jou nu helpend is om te doen
-
zit je minder vast in gepieker
Niet omdat alles opgelost is.
Maar omdat jij weer overzicht en richting hebt.
Voor wie dit passend is
Deze e-mailcoaching is geschikt voor je als:
-
je ergens in vastzit en er zelf niet uitkomt
-
je bereid bent eerlijk te kijken
-
je openstaat voor vragen die raken
-
je in korte tijd helderheid wilt
Dit is geen licht traject.
Het vraagt betrokkenheid. En bereidheid om te schrijven.
Maar je hoeft het niet alleen te doen.
Praktisch
-
Duur: 1 week
-
Vorm: intensieve, persoonlijke e-mailcoaching
-
Frequentie: dagelijks schrijven
-
Start: in overleg
Alles wat je deelt, blijft vertrouwelijk.
Wat deze e-mailcoaching voor anderen heeft betekend
Ik zocht hulp omdat ik merkte dat ik in cirkels bleef denken en er zelf niet uitkwam. Omdat ik veel in mijn hoofd zit, dacht ik dat e-mailcoaching goed bij mij zou passen – en dat bleek ook zo te zijn.
Door de gerichte vragen en adviezen van Petra deed ik veel nieuwe inzichten op. Ze is begripvol en eerlijk, denkt met je mee, maar zet je vooral zelf aan het denken.
Ik heb nu een helder overzicht van waar ik tegenaanloop en kijk anders naar mijn situatie. Dat helpt me echt verder. Ik kan dit traject aanbevelen aan iedereen die veel in zijn hoofd zit en het gevoel heeft vast te lopen.
“Het beste cadeau dat ik mezelf kon geven.”
Soms lees ik terug wat ik geschreven heb en zie ik hoe ik gegroeid ben. Ik voel me een stuk zelfverzekerder en heb weer zin in het leven.
E-mailcoaching is ideaal als je vastloopt in een situatie, op je werk of privé, en in korte tijd helderheid zoekt. Ik kan het iedereen aanbevelen.
Het heeft mij enorm geholpen om helderheid te krijgen in de wirwar aan gedachten die ik had.
Aanvankelijk twijfelde ik of e-mailcoaching wel iets voor mij was. Maar de flexibiliteit en het meteen kunnen starten gaven voor mij de doorslag. Ik piekerde eindeloos over een situatie op mijn werk en wilde daar snel vanaf.
Na een korte introductie kon ik direct beginnen. Het verraste me hoe prettig ik het schrijven vond – en hoe diepgaand deze manier van coachen is. Het heeft me echt geholpen om overzicht en helderheid te krijgen.
Veelgestelde vragen
Hoe vaak schrijf ik per dag?
Gemiddeld schrijf je één tot drie keer per dag.
Eén keer per dag schrijven is helemaal prima. Wel merk ik dat het proces dan soms net iets meer tijd nodig heeft om tot de kern te komen.
Daarom ben ik flexibel: als het helpend is voor een goede afronding, kan het traject iets langer doorlopen dan een week. Het gaat niet om tempo, maar om helderheid.
Moet ik goed kunnen schrijven?
Nee. Je schrijft op jouw manier, in jouw woorden. Het gaat niet om hoe het eruitziet, maar om wat er zichtbaar wordt terwijl je schrijft.
Is dit traject anoniem en veilig?
Ja. Alles wat je deelt, wordt zorgvuldig en vertrouwelijk behandeld.
Voor wie is dit traject minder passend?
Als je alleen even wilt ventileren of geen vragen wilt onderzoeken die raken, dan past dit traject waarschijnlijk minder goed bij je.
Investering
De investering voor deze intensieve e-mailcoaching bedraagt €397.
Dit is een compacte, persoonlijke vorm van begeleiding waarin je een week lang dagelijks aandacht en reflectie krijgt. Het is bewust geen langdurig traject, maar een intensieve periode waarin je helderheid en richting ontwikkelt rond één concrete situatie.
Klaar om weer overzicht te krijgen?
Misschien herken je jezelf in de verhalen hierboven.
Dat vastlopen. Het piekeren. Het gevoel dat je er zelf niet uitkomt, hoe hard je ook nadenkt.
In deze intensieve e-mailcoaching neem ik je één week mee in een helder proces.
We brengen orde in wat nu door elkaar loopt.
Zodat jij weer ziet wat er speelt, wat jouw ruimte is en wat een helpende volgende stap is.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je hoeft het ook niet perfect te doen.
Wel eerlijk. En bereid om te schrijven.
PS
Dit traject is bewust kort en intensief.
Juist omdat blijven nadenken vaak méér onrust geeft — en schrijven, met de juiste vragen, snel helderheid brengt.
Als je voelt: dit sleept te lang,
dan is dit een manier om er binnen één week beweging in te brengen.