Hoogsensitiviteit omarmen

Online HSP coachtraject

Ontdek in 6 sessies hoe je als HSP beter uit de verf komt en van je HSP-talenten gaat genieten.

Je bent hoogsensitief

Wat nu?

Alles wat je gelezen of gehoord hebt over hoogsensitiviteit wijst erop dat je waarschijnlijk hoogsensitief bent, maar je hebt geen idee wat dat inhoudt. Wat je wel weet, is dat je je vaak onbegrepen voelt. Regelmatig word je overvallen door situaties, waarvan je achteraf denkt:  ‘Waarom liet ik me zo overrompelen?’ Wat maakt dat ik zo reageer?’

Vervolgens overdenk je de situatie tot in details. Het laat je niet los. Je voelt je boos, verdrietig en onzeker en snapt niet hoe anderen het doen. Zij lijken er makkelijker mee om te gaan.

Je vermoed dat dit te maken heeft met je sensitiviteit. Daarom ben je op zoek gegaan naar meer informatie en tips. Op internet vind je allerlei informatie van zelfhulpboeken tot spirituele coaches. Maar door de hoeveelheid aan informatie zie je door de bomen het bos niet meer. Wat heb je nodig? Waar moet je beginnen?

Je wilt eerst uitvinden wat voor type HSP je bent, zodat je inzicht krijgt in wat jij nodig hebt om je hoogsensitiviteit te kunnen omarmen en te genieten van je HSP-talenten.

Omgaan met je sensitiviteit

Hoogsensitiviteit in het kort

Als hoogsensitief persoon (HSP) verwerk je de informatie die binnenkomt via jouw zintuigen op een andere, diepere manier dan niet hoogsensitieve personen. Dit houdt in dat jij subtiele signalen en prikkels in jouw omgeving oppikt waar een ander niets oppikt. Door de hoeveelheid aan prikkels die binnenkomen ben je wat gevoeliger voor overprikkeling. Wat overigens niet betekent dat je een psychische stoornis hebt. In tegendeel, hoogsensitiviteit is een aangeboren temperament waardoor je in aanleg en set bijzondere talenten hebt.

Eén van de belangrijkste kenmerken van het hoogsensitieve brein is de diepgaande verwerking. De binnengekomen informatie wordt in verbinding gebracht met alle eerdere opgeslagen informatie, gevoelens en ervaringen. Doordat er meer informatie binnenkomt wat op een dieper niveau verwerkt wordt, duurt het soms wat langer voordat je reageert. Aan de andere kant zorgt dat vaak wel voor briljante inzichten, oplossingen of ideeën. HSP zijn ‘out of the box’ denkers. Anderzijds bestaat het gevaar dat je gaat overdenken, waardoor je passief over kunt komen. 

Je hoogsensitiviteit omarmen

Wat als er een manier is waarop je snel inzicht krijgt in wat hoogsensitiviteit voor jou inhoudt, zodat je beter kunt inspelen op situaties, gedrag en emoties. Je weet wat jouw behoeften zijn en bewaakt beter je grenzen, waardoor je overprikkeling voorkomt.

Doordat je je bewust bent van je hoogsensitiviteit, weet je welke kwaliteiten je hebt en ken je ook je valkuilen. Daarnaast heb je ontdekt dat je als HSP veel waardevolle talenten hebt. Ook weet je hoe vanuit je talenten kunt werken, zodat je beter uit de verf komt. Dat maakt dat je je hoogsensitiviteit gaat omarmen.

Is dat wat je wilt? Dan heb ik voor jou de ideale oplossing: het online coachtraject ‘Omarm je hoogsensitiviteit’.