Hoogsensitief en werk: waarom het je soms zoveel energie kost
Je functioneert. Maar tegen welke prijs? Aan de buitenkant lijkt alles te kloppen.Je doet je werk goed. Je bent betrokken. Je collega’s waarderen je inzet. En toch…Aan het einde van de werkdag ben je leeg. Alsof je lichaam al uren eerder ‘genoeg’ zei, maar jij nog...
Waarom grenzen stellen je als HSP juist meer overprikkeld kan maken
Veel hoogsensitieve personen (HSP’s) zoeken naar manieren om overprikkeling te verminderen.Vaak komt dan hetzelfde advies voorbij: leer beter je grenzen stellen.Duidelijker nee zeggen. Minder doen. Meer afschermen. Maar wat als je merkt dat je, ondanks al dat...
Stress bij HSP: waarom het sneller oploopt en wat je eraan kunt doen
Misschien herken je het: je bent moe, prikkelbaar, en toch blijf je doorgaan. Want het moet. Anderen kunnen het toch ook? Maar wat je voelt, is geen zwakte. Het is je systeem dat overloopt. En dat gebeurt bij hoogsensitieve personen sneller dan bij anderen. Niet omdat...
Gevoelens van anderen overnemen als HSP: van thermometer naar thermostaat
Je zit in een ruimte waar de sfeer gespannen is. Iemand is boos, een ander verdrietig. En voordat je het doorhebt, voel jij het ook. Die spanning zit in jouw lijf. Die boosheid gonst door je hoofd. Dat verdriet drukt op je borst. Je vraagt je af: wat is er met mij aan...
Waarom de controle loslaten je helpt om meer aanwezig te zijn
Je hebt alles tot in de puntjes uitgedacht. De route, de tijden, wat je meeneemt, waar je gaat eten. En toch voel je die spanning in je lijf. Die onrust die maar niet weggaat, hoe goed je het ook voorbereid hebt. Misschien herken je dit. Je wordt uitgenodigd voor een...Over mij
Als toegepast psycholoog en professioneel coach deel ik graag kennis over psychologie, persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit en hoogsensitiviteit. In mijn blogs schrijf ik over wat ik in het dagelijks leven tegenkom, zowel professioneel gezien als persoonlijk.
Petra van den Luitgaarden