Het belang van zelfcompassie voor HSP’s
Zelfcompassie voelt voor velen niet vanzelfsprekend. Je innerlijke criticus heeft altijd wel een mening. Compassie hebben met anderen, mag wel. Maar voor jezelf? Waarom vinden we dat zo lastig? En waarom is het zo belangrijk om wat vriendelijker voor jezelf te zijn?...
Hoe stop je met overdenken als HSP?
5 Praktische tips om overdenken te voorkomen Sta je voor een belangrijke keuze? Dan is het logisch dat je daar langer over nadenkt. Je wilt een weloverwogen beslissing nemen en teleurstelling voorkomen. Maar wat als je verzandt in overdenken? Je wikt en weegt alles...
Afwijzingsgevoeligheid overwinnen: Hoe HSP’s zelfwaardering versterken
Toen de woorden ‘We hebben voor een andere kandidaat gekozen’ uit de mond van de recruiter rolden, was ik enorm teleurgesteld. Het voelde als een stomp in mijn maag, gevolgd door een emotionele rollercoaster wat ik totaal niet had verwacht. Wat ging er...
Meer genieten van je vakantie als HSP? 5 tips
Welverdiende vakanties zijn vaak een moment van ontspanning, avontuur en kostbare herinneringen. Toch kan deze tijd een uitdaging zijn voor hoogsensitieve personen (HSP). Vooral als je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt. Als HSP coach begrijp ik hoe belangrijk het is...
Hoe blijf je dicht bij jezelf als HSP?
‘Wees jezelf!’ Hoe vaak hoor je dat iemand zeggen? Het lijkt eenvoudig om jezelf te zijn. Toch zie je dat mensen het lastig vinden om dicht bij zichzelf te blijven. Ze doen zich anders voor dan ze werkelijk zijn. Hoe komt dat? Mensen zijn sociale...Over mij
Als toegepast psycholoog en professioneel coach deel ik graag kennis over psychologie, persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit en hoogsensitiviteit. In mijn blogs schrijf ik over wat ik in het dagelijks leven tegenkom, zowel professioneel gezien als persoonlijk.
Petra van den Luitgaarden