Afwijzingsgevoeligheid overwinnen: Hoe HSP’s zelfwaardering versterken
Toen de woorden ‘We hebben voor een andere kandidaat gekozen’ uit de mond van de recruiter rolden, was ik enorm teleurgesteld. Het voelde als een stomp in mijn maag, gevolgd door een emotionele rollercoaster wat ik totaal niet had verwacht. Wat ging er...
Meer genieten van je vakantie als HSP? 5 tips
Welverdiende vakanties zijn vaak een moment van ontspanning, avontuur en kostbare herinneringen. Toch kan deze tijd een uitdaging zijn voor hoogsensitieve personen (HSP). Vooral als je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt. Als HSP coach begrijp ik hoe belangrijk het is...
Hoe blijf je dicht bij jezelf als HSP?
‘Wees jezelf!’ Hoe vaak hoor je dat iemand zeggen? Het lijkt eenvoudig om jezelf te zijn. Toch zie je dat mensen het lastig vinden om dicht bij zichzelf te blijven. Ze doen zich anders voor dan ze werkelijk zijn. Hoe komt dat? Mensen zijn sociale...
Je staande houden tijdens een scheiding als HSP
Een scheiding is één van de meest stressvolle gebeurtenissen in iemands leven. Hoe komt het dat een hoogsensitief persoon (HSP) meer moeite met een scheiding lijkt te hebben dan een niet HSP? Hoe hou je je als HSP staande in de rollercoaster waarin je terecht komt?...
Hoogsensiviteit of hooggevoeligheid, is er een verschil?
Hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid Hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid zijn termen die vaak door elkaar heen gebruikt worden. Is er een verschil? Of hebben we het over hetzelfde? Hoogsensitiviteit gaat over het aantal prikkels die bij de hersenen binnenkomen en...Over mij
Als toegepast psycholoog en professioneel coach deel ik graag kennis over psychologie, persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit en hoogsensitiviteit. In mijn blogs schrijf ik over wat ik in het dagelijks leven tegenkom, zowel professioneel gezien als persoonlijk.
Petra van den Luitgaarden